一品磨皮，二品炼肉。
二品境的修炼方法又与一品境完全不同，但道理都是大同小异的。
相比起一品境磨皮来，二品境因为肌肉在皮下，自然没办法像磨皮一样直接磨炼。
但却也有对应的方法，那就是各种怪异的动作。
从蓝星穿越而来的陆尘参悟了功法之后就一个念头，二品炼肉就是肌肉撕裂！
就好像是蓝星上那些撸铁的家伙们，但功法里的各种修炼动作还要更甚。
等到肌肉撕裂，再涂抹生肌膏，新生的肌肉便能得到强化。
这就是二品境的修炼方法。
不用说，这二品境的修炼也不会是什么舒服的过程，同样伴随着极端的痛苦。
但经历过一品境各种修炼方法的陆尘承受能力也早已经大幅度提升。
他没有犹豫，很快就开始了炼肉的修炼。
依然和磨皮境差不多的办法，先对双手
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